不知不觉就进入秋天了，这个时候吃什么，要和夏天不同，在秋天通过饮食能够保健好身体，秋天吃什么好？很多人都关心，以蔬菜来说，食用蔬菜对于身体保健好处极多，适合在秋天食用的蔬菜有很多，下面就来看看，在秋天吃这些菜能够让你更健康。1、洋葱；作为常见蔬菜，食用洋葱在当前社会越来越得到重视，即使你再不喜欢喜欢，也会发现，在国外影视剧中，对于洋葱是备受推崇。在秋天食用洋葱对身体好，这是因为在洋葱中有较多的硒元素，这种物质属于一种抗氧化很强的物质，能够不断的消除体内的自由基，对于皮肤抗氧化有较好的帮助。同时，温度的变化，会带来不同层次的身体变化，就身体来说，预防疾病显得非常重要，癌症作为当前人们防不胜防的疾病，是保健身体道路上的杀手之一，适当的食用洋葱对于预防癌症也有非常好的功效。