生活中，三高患者日益增多，本来是不少老年人才会患上的疾病，现在不少青年人都会患上。三高带来的危害，可不仅仅是单一的病症那么简单，要是处理不当，往往还会演化成很多其它的病症。以其中的高血糖来说，是不少人害怕的病症，害怕自己血糖升高，如何治疗高血糖，很多人会关心，不妨食用降血糖的食物，在日常生活中，食用这些食物能够让你告别高血糖。1、洋葱；相比国外，中国人对于洋葱并不怎么喜欢食用，在国外，可以说每餐中都有洋葱，食用洋葱已经是他们生活中的一部分了。在这里介绍食用洋葱能够有效的降血糖，洋葱中的甲苯磺丁脲，能够不断的刺激胰岛素，对于胰岛素合成有较大的影响，能够在身体中生成出具有较强利尿效果的皮苦素，达到降血糖的功效。