无花果是一种很容易生存的植物，很多老年人都喜欢在家门前种一两颗无花果树，这样等无花果成熟就可以每天摘一两个食用。无花果的功效是很好的，朋友们想知道无花果怎么吃及无花果的功效与禁忌吗？下面就为大家介绍。无花果的功效作用；1、健脾消食，润肠通便。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。2、降血脂，降血压；常食无花果无花果对老年人是很有好处的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。3、降糖；无花果水提取液，具有降低血糖作用。