生活中，你是上班族，每天在上班的同时还要随时等着加班命令的下达，投入到加班中；你是学生，繁重的学业让你感觉学习的压力真的好大；你是个体户、商人，每天要和形形色色的人打交道，只为自己腰包中的钱更多一点。不论是忙于上班的上班族还是忙于学习中的学生，亦或是商人，都有最大的感受，那就是疲劳，在生活中为了赚取微薄的工资，而不得不委身求全。如何有效的缓解疲劳是人们关心的话题，毕竟疲劳过度对于健康是有伤害的。不少人会想着泡泡澡也是极好的，其实根据身体不同位置的疲劳可以采取不同的调节方式，下面就说说，在生活中巧吃一些食物是能够让你不再感觉到疲劳的。一、坚果；