贫血的时候，人们可以通过很多种的方式来进行补血，而合理饮食就是一种很好的方法，那么贫血早餐吃什么好？你知道哪些贫血食疗呢？今天我们就为大家介绍一些补血的食物，告诉大家贫血怎么办。贫血早餐吃什么好；在的身边，其实有很多的食物有着补血的功效，但是究竟都有哪些呢？今天我们就为大家整理一下。1.黑豆；我国自古认为吃豆是对人有益的，黑豆也可以生血。2.发菜；贫血的人吃什么好，多吃发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。3.胡萝卜；胡萝卜含有很丰富的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素这一特别的营养素，胡萝卜素对于补血极很要好处，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。4.面筋；这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。5.菠菜；