说起坚果，大家的印象是营养、抗衰老、补充维生素、健脑，但容易热量高、脂肪含量高，导致肥胖。关于坚果的热量高这是不可否认的事实，但是并不是所有的坚果热量都高，反而有一些坚果的脂肪含量很低，但美容养颜功效却不降。下面小编将和大家一同来了解哪些坚果的脂肪含量低，并且有哪些美颜滋补功效。坚果；坚果的种类繁多，但大体上可以分为类，一种是富含油脂的坚果，如核桃、腰果、芝麻、榛子等。这类坚果中的油脂甚至可以大量提取，如核桃油、芝麻油等。这一类坚果也就是我们常说的高油脂坚果，脂肪含量多。另一种是低脂肪但富含淀粉的坚果，如莲子、芡实、银杏、板栗等。这一类坚果属于低脂肪类型坚果，相对于高脂肪坚果来说热量略低，也容易消化。那么这些低脂肪坚果对身体有什么好处呢。低脂肪坚果的功效；1.板栗；