春季排毒，春季排毒吃什么呢？排毒的食物有哪些呢？下面就来了解一下春季排毒的四大天然食物。1、胡萝卜；胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含&beta；-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。建议吃法：因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。2、糙米；糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。建议吃法：每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。