南瓜子是很多老年人都爱吃的，它吃起来很香，而且还有很多的营养价值和功效，那么，你知道南瓜子的功效有哪些吗？有哪些作用呢？吃南瓜子的好处有哪些呢？下面，小编就带大家来了解一下南瓜子的功效以及好处吧。南瓜全身都是宝，就连小小的南瓜子也含有高营养。大多数人在吃南瓜时都会将南瓜子丢掉，其实这是错误的。南瓜子的营养价值和南瓜比是不低的，只要合理的利用南瓜子也是有很多的功效的。南瓜子又名北瓜子、窝瓜子，不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌元素，也富含男性激素，对初期的前列腺肥大的治疗是很有帮助的。