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时长:00:00更新时间:2023-07-16 02:58:14
豆浆是个好东西,纯豆子打磨而成,营养极其丰富,能补充人体所需的蛋白质。一种豆子或许满足不了你的需要,喜欢喝五谷豆浆的可以加任何你想搭配的其它豆子。想知道五谷豆浆的做法以及五谷豆浆的做法和配方吗?那就一起来看看吧。五豆豆浆;用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。制法;1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用。2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。五豆红枣豆浆;用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。制法;1、将黄豆,黑豆,青豆豌豆,花生米一起浸泡6—16小时,备用。2、将红枣洗净去核。
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