秋天是减肥的好季节，减的美美的就可以开心迎接冬天。不想天天忍受饿肚子的朋友可以吃一些帮助减肥的水果，不仅能减肥还能美颜，一举两得。想知道吃什么水果对皮肤好以及秋天成熟的水果有哪些吗？那就一起来看看吧。秋季吃什么水果；葡萄&mdash；&mdash；抗氧化之王。葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。