在这瓜果丰收的季节，当然要吃一些应季的水果。秋天的水果营养是最丰富的，得天独厚的气候条件促使水果们一个个都又大又甜。想知道吃什么水果对皮肤好以及秋天成熟的水果有哪些吗？那就一起来看看吧。秋季吃什么水果；葡萄&mdash；&mdash；抗氧化之王。葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。专家提醒：葡萄性寒凉，脾胃虚弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过20粒。