现在越来越多的人血压都不怎么标准，这些都是由于平时的一些饮食和生活方式所导致的。那么你知道降压的方法有哪些吗？你知道降压食物有哪些吗？今天小编为大家推荐7大神奇降压食物，一起来了解一下吧。1.鸡蛋清；根据有关研究显示，吃鸡蛋清可以降低血压。其实在2009年的时候，就有研究发现，鸡蛋里面富含的一些蛋白质可以有降压药的功效。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害；更勿擅自停药，以免影响病情。2.橙汁；