经常喝柠檬水对的身体健康大有好处，可以提高的免疫力，还可以帮助我们抗击衰老。那么喝柠檬水到底有哪些好处呢？今天小编就来告诉你经常喝柠檬水有这10大好处，快来看看吧。1.提高免疫力；柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2.促进伤口愈合；柠檬水含有丰富的维生素C，而维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。3.抗击皮肤衰老；柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。4.降低食欲；