一到冬天，天气就变得寒冷干燥，这个时候很多人都会出现喉咙不舒适的症状，再加上如果不注意饮食，就会使喉咙变得疼痛难忍，那么喉咙痛吃什么好呢？今天小编就推荐12种食物来帮你清喉润燥，赶快来看看吧。1、白萝卜；白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。2、橄榄；橄榄的味道苦涩，具有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对排出肺部积热效果更好。可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。3、柠檬；