每个人都希望自己能够拥有水润光滑的皮肤，但是随着气候的变化和岁月的流逝，皮肤里的水分也会渐渐减少。那么你知道皮肤干燥起皮怎么办吗？你知道吃什么对皮肤好吗？今天小编告诉大家这6种食物是皮肤救星，赶紧来看看吧。葡萄柚：生成胶质、 维他命C、茄红素。葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织。此外，如果用葡萄柚汁敷脸，可以柔化干性皮肤，消除局部皱纹。地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘。