饮食健康是现在很多人关心的话题，有些食物看起来美味诱人，其实营养并不高。有些食物闻起来味道很怪，却富含多种营养元素，有益于身体健康。那么你知道哪8种食物味道怪却又很高的营养价值吗？今天小编就带大家去了解一下，赶紧来看看吧。1、榴莲；功效：有助于女性调经。榴莲气味强烈，很多人都难以忍受它的气味。榴莲闻着不好闻，但是它却有丰富的营养成分。榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受经期困扰的女性食用，能改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，但是不能一次吃太多，否则会导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。2、大蒜；功效：抗癌防癌；大蒜味道很重，许多人都不太喜欢，甚至吃完了口腔里还会有难闻的味道，原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。