怀孕可以吃花椰菜吗；可以。孕妇应该多吃一些低纳以及多铁的食物，花椰菜含有丰富的维生素和多种孕妇需要的微量元素，所以花椰菜十分适合孕妇食用。西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓、脑积水、无脑等神经系统畸形。但是，叶酸性质不稳定，容易受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳。如果孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，会对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。产妇坐月子可以吃花椰菜吗。可以。还要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。