太阳果怎么吃；太阳果炖牛奶蛋；材料：太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺。做法：1.把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。2.把蛋打入大碗里头，打散打均匀。3、倒入半瓶的牛奶；4.倒入白糖朝一个方向搅打。5.过筛3次，滤掉泡泡。6.装入容器内，坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟。7、蒸熟后家人就可以食用了。太阳果桑葚粥；材料：糯米100克，桑葚20克，南瓜（小）1个，水适量。做法。1.用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状。2.将太阳果分成2半，用勺子将中间的籽挖出来，上锅蒸熟备用。3.将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。4.煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。5.将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。太阳果能生吃吗；能，但是生吃是苦的；