常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少。牛奶VS豆浆，有啥不一样。牛奶；1、美容抗衰老；牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容；维生素A是很好的抗氧化剂，能延缓衰老；维生素B6能调节神经系统，是维持皮肤健康不可或缺的营养素；维生素B2能促进毛发生长并帮助蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢。2、补钙健骨；牛奶中的钙磷比例较为合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进该吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。豆浆；1、预防慢性病；豆浆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且不含胆固醇，对于血脂高、有肥胖症倾向、患有心血管疾病的人群，豆浆是很好的选择。2、补充蛋白质；可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。豆浆加牛奶更有营养；