为什么月经前几天特别能吃。月经前之所以会增加食欲，是因为人体荷尔蒙和雌激素的分泌增加，促进了胃肠道的蠕动，因此会出现月经前几天特别能吃的现象。由于来月经前身体的新陈代谢加快，确实需要进食较多的食物，这是生理需要。但也会有部分女性在月经前出现厌食、恶心、食欲减退的现象。月经前吃什么好；在月经来临前无论是食欲增加还是食欲下降，还是为了保持完美的身材，建议以以下几种食物为主。1.富含维生素B6的食物：维生素B6能够帮助合成提升情绪的神经传递素，可以有效缓解月经前焦虑的情绪，其中菜花、胡萝卜、香蕉等富含维生素B6。2.富含维生素e的食物：维生素E能够减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种引起经前疼痛的食物，所以富含维生素E的食物能够缓解腹痛，其中菠菜、谷物等富含维生素E。