皮蛋瘦肉粥能减肥吗；在一定的程度上的确可以帮助减肥。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入。皮蛋瘦肉粥含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸，食用后能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。皮蛋瘦肉粥中含有丰富的纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进消化，加快人体的新陈代谢，促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效。皮蛋瘦肉粥的热量高吗。皮蛋瘦肉粥热量；营养素含量(每100克)。热量(大卡)79.13。碳水化合物(克)11.06。脂肪(克)2.05；蛋白质(克)4.22。纤维素(克)0.11。