鱼肝油是DHA吗；鱼肝油不是dha，这是两个东西，dha是一种成分，而鱼肝油里含有这个成分。DHA是鱼肝油的成分之一，但不代表DHA就是鱼肝油。鱼肝油的作用有三，明目，健脑，补钙。明目是因为其中含有天然的VA；健脑是因为其中含有提炼的DHA；补钙是因为其中含有天然VD。如果某个保健品只描述是DHA，那么它只具有健脑的作用，而不具备鱼肝油的另外两个作用，所以DHA并不是鱼肝油哦。鱼肝油什么时候吃最好。鱼肝油是饭后吃的。鱼肝油的服用方法：口服。一次2~10毫升，一日3次。饭后服用。按推荐剂量服用，无不良反应。早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。但是要注意，像慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。鱼肝油不适合什么人吃。