无糖饮料对身体更有害。新研究表明，有助于保持身材的无糖饮料可能会导致脑部问题。每天喝一杯以上的无糖饮料的成年人，比其他人患中风和痴呆的风险高出3倍。英国还有一项针对两万多人的调查显示，与不喝饮料的人相比，喝无糖饮食的人患2型糖尿病的风险会显著增加。然而，一项对比研究却完全没有发现含糖饮料能增加中风和痴呆风险的证据。所以在冲向冰箱并倒掉最大号百事可乐之前，你最好还是全面考虑一下。很多人认为饮料中无糖就是不含糖，其实并非如果。从味道就可以感觉到，即使是无糖饮料，喝起来还是会有甜味，那是加了人工甜味剂，这种化学物质对身体也是带来极大伤害。而且，这种饮料还会在潜意识里让人喝得更多。无糖饮料能减肥吗；