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时长:00:00更新时间:2023-07-16 08:15:14
番薯叶汤的做法;番薯叶鸡汤;材料:红薯叶、虾仁、蘑菇、鸡汤、盐、胡椒粉、鸡精、香油。做法。1、红薯叶去掉叶柄,洗净;虾仁除去沙线,洗净;蘑菇去根,洗净。2、虾仁、红薯叶分别焯水。3、虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,小火煮5分钟。4、出锅装碗,淋上香油。番薯叶汤的营养价值;第一、番薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。第二、对于准妈妈们来说,孕期吃番薯叶可以增强免疫功能,提高机体抗病能力。第三、番薯叶具有养生保健的功效,能促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、保护视力,预防夜盲的良好保健功能。番薯叶汤的功效与作用。
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