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臀部
  • 为什么很多人都在锻炼臀部?练臀的好处有哪些?

    练臀的好处有吸引异性、改善膝盖疼、改善循环等。臀部肌肉就会越丰满,一般男性都是无法抗拒臀部大的妹子。练臀可以改善髋关节灵活度,减轻膝关节压力。练臀可以提高骨盆的稳定性。骨盆稳定后,周边的循环系统自然得到改善。

    锻炼 臀部

    发布时间:2021-12-21
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