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膳食
高考倒计时 家有高考生家长该如何注意孩子膳食
2022年全国高考即将来临,考生们都进入到了紧张时刻。高考生在这个关键时期需要怎么吃才能有助于缓解备考压力?家长们掌握膳食原则很重要。在食材选用上,可以少量,多种类,多色彩,这样膳食既营养又好看,促进食欲。
膳食
高考
发布时间:2022-06-05
讲究饮食营养,保证膳食结构中营养的平衡
鸡鸭肉蛋鱼这些食品,营养结构比较合理,这是毋庸置疑的。但饮食只讲究"精化”,就有点问题了。只讲究精就放弃了"粗”。粗茶淡饭,菜蔬五谷,虽不及鸡鸭鱼肉适口,但亦各有所长。前者的脂肪含量明显低于后者,而纤维素的含量却又明显高于后者。
营养
膳食
结构
发布时间:2021-12-14
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