很多女性朋友都喜欢留长发，长发可以自己随意的扎出很多自己想要的发型。但是有的人养了一头长发不敢扎起来。头发一扎起来就会有很多碎头发，碎头发不能被扎起来露在外面很难看，该怎么办呢？方法每天按摩头皮，用梳子梳头就差不多了建议在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁。就可以有效减少碎头发建议多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！海鲜牛羊肉也要注意哦！可以抹一...