腹部的赘肉困扰了不少人，少量的运动可以让它们变得紧实。瘦肚子的最快方法是什么呢？下面给大家介绍一套瘦肚子的最快方法。方法方法一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。方法二：向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。方法三：保持仰卧姿势，双手抱紧膝...