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吃什么蔬菜适合减肥？
时长：00:00更新时间：2020-04-12 00:59:07
吃什么蔬菜适合减肥？，两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。对于减肥来说，吃是很重要的，这里，介绍几种减肥蔬菜。方法冬瓜：冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。1、番茄它有
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    吃什么蔬菜适合减肥？

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