炎夏降至，暑期漫漫。林立高楼，各位白领佳人、型男靓仔想必每天忙碌照常、汗湿衣襟吧。脸上的油最令我们烦闷，湿巾只够缓我们一时之急。因此，身体的内息休调才为根本，而吃为根中之本维A类食物即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。维B2类食物含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。维B6类食物维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜...