随着生活水平，工作节奏的提高，胃肠道疾病越来越年轻化，不注意饮食习惯，爱吃烧烤等垃圾食品已经成为胃肠疾病的最大隐患。长期以往，胃病除了给身心带来严重的折磨，还增加了诱发胃癌的几率。胃的保养需要时刻关注，再次告诉一下我自己的养胃攻略。步骤/方法：每天进餐，需注意荤素搭配，最好是素要多荤要少，多吃含有膳食前卫和维生素的蔬菜，例如：莴苣，空心菜，红薯，白萝卜等，肉类要吃比较容易消化的食物，还要多吃流食，像粥之类的，尽量不给胃增加负担。有胃病或胃不适的人禁口是必须的，不要吃辛辣剌激食品，不要油腻，也不要...