俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，晚餐是减肥相当关键的一餐，减肥晚餐究竟该怎么吃？下面编辑教你吃减肥晚餐的5大原则，同时教你怎么搭配减肥晚餐，可以借鉴下。步骤/方法：晚餐要吃少晚餐不宜多吃高热量食品，可以多吃高纤维及低热量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。最晚7点结束晚餐　　建议在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不轻易堆积在体内变赘肉。外食族吃饭时多喝茶，少沾酱　　外食族吃饭时可以预备一杯热水，把油腻的食用品在热水中蘸一下再吃，或者随时预备一杯消...