生活水平的提高伴随着生活质量下降。越来越多的人由于平时的不注意患上了慢性胃炎。胃炎要积极治疗，避免疾病的发展引起严重的后果。关于该病的防治，我跟大家分享一下。步骤/方法：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，...