早餐吃什么好？很多人认为早餐吃面包鸡蛋是很营养的，殊不知，这样正好陷入了健康的陷阱。下文告诉你，什么才是健康的早餐。想要吃一顿健康的早餐，以下的几种食物就应当避开，或者选择更好的烹饪方式，不妨来看看。步骤/方法：一、吃鸡蛋，不用煎的：鸡蛋中富含蛋白质、维生素和矿物质，可以说是一种营养全面平衡的食材。但是很多人再早上吃早餐的时候，喜欢将鸡蛋做成煎蛋的形式，但这样对早餐来说，脂肪的比例就太高了，反而显得早餐不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入蛋黄酱等辅助调味料，因此，早餐如果要吃鸡蛋，最好选择水...