突然性的抽筋最让人难受，让人防不胜防，你还找不到好办法来解决和预防，大多数人都有过抽筋的现象，知晓这种难耐的疼痛。尤其是在你毫无防备的时候，突地来一下，人群中尤以运动员们的抽筋情况最为频繁，时常让运动员遭受痛苦。抽筋其实也是肌肉痉挛，而且不分部位，不过发生小腿抽筋的情况还是最多，造成这种情况的因素有很多，下面我们就来分析一下。找出你小腿抽筋的“元凶”。步骤/方法：缺钙：抽筋也有先天性的原因，那就是如果你的身体缺钙，那么你小腿发生抽筋的几率就会增加，因为身体缺乏钙质，让你的血管受到压迫，长期下来，...