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睡觉姿势不正确落枕了如何处理才能好
时长：00:00更新时间：2020-04-11 13:09:28
睡觉姿势不正确落枕了如何处理才能好，天气冷，肌肉就容易紧绷，因此秋冬季节，要多注意肩颈的伸展，避免睡觉时落枕。医师建议除了平常多运动强健筋骨之外，可以睡前用热毛巾敷脖子，这样就可以避免落枕。凉凉的天气，好好睡个觉最舒服，但是睡太沉，小心醒来脖子无法转动，落枕了。导致落枕的主要原因是气血不通，最常见的就是我们在睡觉的时候睡姿不良、枕头过高或过低,以及枕头软硬程度不当的关系而造成，也有一些落枕是因
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