有一个玩得很好的女友，近来心情波动比较大，常常失眠。她早晨很早的时候就醒了，然后睡不着觉，也不想吃饭。做事提不起兴趣。有时感觉很自卑，因为别人的一句话就不开心，郁闷很久。别人要是说什么，就觉得是在说自己，于是很伤心难过。现在都不想出门了，也不大和我们联系和交往。我想帮帮她，让她不再自卑，也不再抑郁失眠，该怎么办？步骤/方法：【开阔心胸和眼界】其实，这样的状态，往往是因为眼界太狭窄而已。有时因为别人的一句话，而产生自卑感。要明白，别人说自己的坏话，只是因为看到了不好的一面，而美好的一面，却看不到。...