日常生活中，因为饮食的不恰当以及日常生活的一些不合理因素很容易导致上火的出现。上火会造成人体的不适，此外，还有可能会导致其他一些不良症状的发生。对次，我们上火的时候要及时的进行养肺降火，这样我们才能避免导致上火给我们身体造成的进一步的伤害。养肺去火，大家日常不妨可以尝试下通过饮食来解决，下面，就给大家支支招。步骤/方法：百合杏仁赤豆粥。准备百合十克，杏仁六克，另外赤小豆六十克，白糖适量。首先，将赤小豆用水清洗赶紧，然后放锅加入适量的水，跟粳米一起用大火煮开，然后等煮到半熟后，加入准备好的百合、杏...