你好，不知道从什么时候开始，乳腺疾病都是女性的常见病了，这种病给我们很多的女性朋友都造成了严重的困扰，很多女性朋友在日常生活中不注意预防保护，结果让乳腺增生，之后就越来越严重，变成了乳腺癌，实在是不应该啊。那么，日常该怎么预防乳腺疾病的发生呢，我们又该怎么样注意自己平时的饮食，现在我把经验分享给你，希望对你们有用哦步骤/方法：1、多吃豆类食品。大家都知道，大豆里面含有对我们女性有好处的东西，这种东西能够降低我们体内的雌激素水平，会减少我们的乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，像豆腐啊、豆浆啊...