很多妈妈都知道，怀孕的时候体重会上涨很多，而且孩子生完之后体重是很不容易下降的，身体的脂肪也会多很多。这些问题困扰了很多很多的人，那我们该怎么减肥呢，下面我就和大家分享几个减肥的方法吧。步骤/方法：第一，大家要认清楚，坐月子是很重要的，及时是会发福也不要在做月子的时候减肥，很伤身体的，在月子做完了，可以开始运动，先从做瑜伽开始，之后可以增加其他运动项目。第二，给自己定个减肥的时间，比如1一个减肥8-10斤，晚上的时候不要吃夜宵，尤其是油腻的，高热量的食物，如果减肥期间有便秘的情况，晚上7点半左右...