当今社会的生活节奏很快，不努力就没有饭吃。所以时常因为工作而忘了吃饭休息，是身体极度疲劳，从而就会出现偶尔头晕等症状。下面介绍几个食疗的小方法，很有疗效的哦。步骤/方法如果我们身体内缺乏铁质，很可能就会导致贫血头晕等症状。所以面对这些症状我们可以吃一些猪肝或者瘦肉，还可以吃一些豆类，比如黑豆和黄豆之类的，也能补充铁质，并有效的改善头晕疲劳等症状。对于一些女性我们可以选择用菠菜来治疗，因为菠菜里面含有女性最容易缺乏的矿物质——镁。如果女性每天镁的摄入量小于280毫克，那么就很有可能导致疲劳头晕。所...