在日常生活之中我们常常听到人们常说：上床萝卜下床姜，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方之说，但是到底们我应该怎样吃萝卜来养生呢？怎样吃萝卜养生更有效果呢？下面我来给大家说说。步骤/方法：吃萝卜养生一定要求在睡觉之前吃，这样才有利于养生，因为人在睡觉的时候体内的火气是很旺盛的，上床之前吃些萝卜可以在夜间抑制旺盛的火气，也就是人们常说的阴虚火，故有上床萝卜之说。吃生姜则不能在睡觉之前吃，中医的理论里，睡觉之前吃生姜等于吃砒霜。那为何有此种说法呢？因为睡觉之前人体内的火气是最旺的，不信你观察下晚上是不是小孩...