患有胃肠疾病的人主要是从小养成了不良的生活习惯造成的，导致肠胃的消化、代谢等功能出现衰退的现象，那么我们要怎样改善这种情况呢？下面小编跟大家分享一下心得~步骤/方法：从小要养成规律性的生活方式，要凡事要有计划并努力按计划安排完成任务，这样就可以提高学习、工作的效率，进一步保证了良好的睡眠时间，避免熬夜，因为熬夜对身体的伤害很大，尤其是对机体的新陈代谢，以及内分泌有很大的影响，所以每天11点半之前睡觉保证每天7小时的睡眠时间是保健肠胃的第一关键步骤。肠胃疾病的患者必须戒烟戒酒，因为烟草、乙醇等成分...