中暑常发生在高温烈日下暴晒时间长，或长时间在高温环境下工作的人群。轻的可出现头晕，恶心，乏力等不适。重的可以出现高热，恶心，昏迷，甚至死亡。步骤/方法：症状较轻的可以到阴凉通气的地方休息，先用毛巾物理降温，再口服一些藿香正气水，人丹，十滴水等一些解暑药。多次少量的喝水，多喝汤，多饮茶，多喝点绿豆粥，多吃点青菜，多吃西瓜等水果。如果有头晕，低热，恶心，乏力不明原因昏迷等情况，必须立刻到医院治疗。预防中暑是关键，酷热的夏天应尽量避免长时间在户外工作，避免不了的要做好防护工作，干活过程中要多喝淡盐水，...