现在也不知道地球是怎么回事了，已经持续高温很多天了，再这样下去非中暑不可。夏季，本来我们的胃口就不好，心情比较烦躁，这时候我们的身体就会更加的虚弱，更容易中暑，所以记住一定要吃好饭。下面，我给大家介绍三种食物，可以让我们轻轻松松避暑哦。步骤/方法：苦瓜。这种食物属于寒性食物，多吃可以起到一个去火的作用，但是味道略苦，这是很多年轻人不能接受它的主要原因。夏季吃苦瓜是最适合不过了，清热防暑，还可以增大我们的食欲。番茄。很多人都喜欢食用的一种食物，有人认为它是蔬菜，也有不少人认为它是水果。在番茄的身上...