饮食是一门学问，不正确的饮食习惯会影响健康，尤其是身体不好，消化功能和肠胃不好的人，更要注意日常的饮食习惯，在日常生活中要清楚什么东西不应该空腹吃，要建立一个科学的饮食习惯，才会对我们的健康有益。下面就介绍几种不宜空腹吃的食物。步骤/方法：香蕉是一种常见的水果，很多人都喜欢吃。但是香蕉特别不适合空腹吃，因为香蕉含高糖、高纤和果胶，不容易消化，且会刺激胃酸分泌，不适合肠胃敏感的人在空腹时食用。番茄的皮和籽所含的粗纤维量相当高，特别不易被肠胃消化，所以建议肠胃功能不好的人要尽量少吃，以免肠胃过度刺而...