提起高血压，相信大家都不陌生！我的爷爷也是一名高血压患者，他早晨起床经常会浑身发飘站不稳，还头晕眼前一边黑的症状。所以我给大家分享总降血压的好方法！希望你们能用的到！步骤/方法：老人和肥胖的人是最容易患上高血压的了。所以我们一定要坚持定时定量的吃饭，不要吃太饱，一次吃到六七成就行，过后饿了再吃，坚持少吃多餐的习惯，这样可以减轻肠胃的负担，使体重保持合理范围，这对控制血压和血脂高都有好处。并且劲量多吃蔬菜水果，能促进肠胃蠕动，利于排便！有高血压的人一定要重视的是吃饭的含盐量不要太高，尽量少吃。因为...