吃货们那么爱吃，如果让你少吃那几乎是不可能了，建议你就多做有氧运动吧，是个健康的减肥办法，不要说你懒，只要你动动，你就在成功的路上步骤/方法：首先给大家介绍几个有氧减肥运动，比较适合女生的，足不出户，就可以和在外面减肥达到一样的效果，比如原地跑，你可以一边看着喜欢的节目一边原地跑，每天跑40分钟可以有效的消耗400左右卡路里，或者跳绳，每跳500下就可以消耗400左右卡路里，减掉一斤必须消耗7600千卡路里。并且每次吃饭前喝一杯子水，感觉有点涨涨的感觉再去吃饭，这样在你不觉不知中就已经起到了减肥...