男性的通病就是前列腺。可是前列腺疾病是非常令人痛苦和尴尬的，他会使我们容易产生尿频，尿急，尿痛的症状。所以为了预防前列腺，我们应该怎么做呢？步骤/方法：其实前列腺并不可怕，可怕的是你如何解决！其实我们只要平时多喝水，多小便。使前列腺分泌的垃圾通过尿液排出体内就好了！为了预防感染，多吃西红柿，苹果。不要吃油腻辛辣的食物就能达到预防效果！长时间的同一个坐姿也会给前列腺造成压力。如长时间的打麻将，玩牌，看电视，趴在桌子上工作。所以我们要注意每隔一段时间都要活动活动筋骨，另外，喜欢骑自行车旅游的男性注意...