很多MM月经期间不怎么注意生活习惯造成痛经、少经等状况，这都是因为平时也没有养成良好的生活方式，那么应该如何养成良好的生活方式，减少状况百出呢？下面小编跟大家分享一下。步骤/方法：首先要养成良好的生活方式，经期不能吸烟喝酒，因为烟草、酒精等成分会刺激机体血管，容易引起月经紊乱现象，还可能造成月经停止等严重现象。所以这一期间避免这些有害身体的影响。在饮食方面，不要吃油腻、辛辣等食物，因为这些食物都比较难消化、会容易引起便秘等症状，造成头痛、腰疼。应该多吃些富含钙质、维生素、纤维素的易消化吸收的食物...